Солнце под контролем

Почему наилучшее место для загара – тень, стоит ли спасаться от солнечных ожогов кефиром и маслом и как солнце “выращивает” пигментные пятна.

Каждого лета мы слышим страшные истории о солнце: нас пугают его вредным действием, ожогами и возникновением или обострением кожных болезней. Однако врачи говорят: не такое страшно это небесное светило, как его “рисуют”. Стоит лишь научиться грамотно загорать, и негативные последствия солнечных ванн обойдут стороной. Один из самых главных “уроков”, который надо усвоить для правильного загара, – находиться на солнце можно лишь утром и вечером. Поэтому яркого дневного солнца надо избегать.

“Такое утверждение связано с проницаемостью солнечных лучей через атмосферу, – объясняет врач Киевского городского кожно-венерологического диспансера Евгений Васильчук. – Если солнце находится в зените и светит просто над головой человека, то сила свечения, а следовательно, и поглощение ультрафиолета кожей будет более высоким во много раз. После таких солнечных ожогов иногда необходимо даже лечение глаза”. При этом врач предостерегает: солнце будет светить не на двадцать или тридцать процентов сильнее, а в сотни раз. Влияние солнца на человеческий организм мягче, когда светило находится около горизонта, потому и загорать надо утром или вечером.

Уложитесь в тени

Стандартное “удержание” от солнечных ванн с 12-и до 16-и – не предел. “Кое-кто загорает в широтах, близких к экватору. Там солнечная активность очень высока сравнительно с нашей широтой, потому предел пребывания под солнцем лучше сократить: не выходить на пляж с 11-и до 17-и. Летом солнце встает в пять часов утра. В это время уже можно начинать загорать”. Более того, в утреннюю пору стоит “выгонять” на солнце белых людей, которым дневной “сеанс” ультрафиолета угрожает ожогами кожи.

Наиболее удачное место для солнечных ванн – это тень. Таким образом загар могут получить все, даже белокожие люди, утверждает врач. А вот людей, которые могут преспокойно загорать целыми днями, не получив за это “награду” в виде солнечных ожогов, не существует. Поэтому специалист советует всем отдыхающим иметь защитные средства и “голову на плечах”, чтобы не наделать себе вреда.

“Можно выйти на пляж в двенадцать часов дня – если солнечная ванна будет длиться пять минут, ни одной опасности для кожи она не будет представлять”, – говорит врач. Но вряд ли кто-то из наших соотечественников, “дорвавшись” до солнца, может удержаться от более длительного загара: пятиминутного купания в ультрафиолете нам маловато. Но все же не стоит переоценивать терпеливость своего организма – за такую дерзость кожа может наказать своего владельца, укрывшись солнечными ожогами.

“Ожог нельзя отрезать и забыть”

Первый признак того, что вы стали “счастливым обладателем” ожогов – это покраснение кожи. Если вы увидели на своей коже соответствующие пятна – надо быстро бежать к помещению и спасать свою “оболочку” специальными успокоительными средствами. Для того, чтобы уберечься от таких горестей, стоит пользоваться солнцезащитными кремами и контролировать время пребывания на солнце. “Сейчас существует очень много солнцезащитных средств – все они работают и действительно защищают кожу от солнечных ожогов. Единственная ремарка – если ваша кожа склонна к сгоранию, надо иметь большой “арсенал” из разных кремов”, – говорит господин Васильчук.

Если уберечь кожу от ожога не удалось, надо попробовать спасти ее. В таких случаях у нас принято мазать пораженные участки всевозможными жирными продуктами. К ним врач относится с подозрением. “Маслом пользоваться нельзя в любом случае! – предостерегает Евгений Васильчук. – Оно может лишь смягчить кожу, которая начинает шелушиться, но не снимет ожог”. А от сметаны и кефира отказываться не надо: они могут снять симптомы “загара”.

Помочь себе можно не только проверенными пищевыми средствами, но и более современными – фармацевтическими. Самым распространенным лекарственным средством, которое может спасти кожу в такой ситуации, является пантенол. “Ожог нельзя вылечить хирургическим путем, то есть отрезать и забыть, – говорит врач. – Коже нужно определенное время для того, чтобы обновить свою функцию”. Поэтому лучше всего – дать коже спокойствие и не мешать ей “оживать”.

Старость – в придачу

Реальная угроза, которую создают солнечные лучи, – это старение кожи. Излишек солнечных ванн может привести даже к тому, что человек будет выглядеть на двадцать лет старшей! “Ультрафиолет влияет на эластичные структуры кожи и подсушивает ее поверхность. Это и влечет преждевременное старение кожи. Если “запас” молодости у человека небольшой, то через влияние солнца женщина в 30 лет может выглядеть на все 50″, – утверждает господин Васильчук.

Даже если вы не боитесь старения кожи, перед выходом на пляж надо трижды подумать. Загорание на солнце противопоказано людям с онкологическими заболеваниями, острыми воспалительными процессами органов малого таза и болезнями кожи в стадии обострения. “При женских болезнях, которые сопровождаются воспалительными процессами, состояние здоровья может ухудшиться после солнечных ванн, также людям с глазными заболеваниями не рекомендуется длительное время пребывать на солнце – может возникнуть помутнение хрусталика, которое потом очень трудно вылечить, – говорит Евгений Васильчук. – Это можно объяснить тем, что солнце ускоряет обменные процессы в организме”.

Невзирая на широкий спектр угроз, которые “обещает” нам солнце, от них можно уберечься. “Единственный “рецепт” для всех людей – не загорать, – говорит врач. – Мы почему-то воспринимаем солнце как что-то чрезвычайное: если пришло лето, то обязательно стремимся загореть. Но человек получает достаточную дозу ультрафиолета, даже если не выходит на пляж: стоит лишь посидеть у окна или пройтись улицей”.

106
читайте также