Чем ценные наши соки?

Яблочный сок – прекрасное средство для снижения веса! Содержит витамины С и Р, пектины, железо, калий, магний, фосфор, органические кислоты. Этот сок незаменим при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, малокровью, гастрите со сниженной кислотностью. Прекрасно возобновляет силы и нормализует обмен веществ.

Морковный сок содержит бета-каротин, кальций, фосфор и железо. Улучшает аппетит и пищеварение, крепит нервную систему, иммунитет и не имеет равных себе в повышении тонуса. Однако длительное употребление морковного сока противопоказано. Накопление бета-каротина может спровоцировать «каротинную желтуху».

Помидорный сок содержит органические кислоты, необходимые для регулирования обменных процессов. Очень хорошо утоляет жажду.

Сок капусты содержит ценный и достаточно редкий витамин К, а также аминокислоты, калий, натрий, кальций, магний и железо.

Свекольный сок возобновляет состав крови и улучшает обмен веществ. Содержит около 14 % углеводов, витамины, калий, железо, марганец. Самостоятельно этот сок не употребляется, рекомендуется потреблять вместе с морковным в соотношении 1:3.

Тыквенный сок – это прекрасный диетический продукт. Богатый на клетчатку, пектиновые вещества, калий, кальций, магний, железо, медь, марганец, кобальт, витамины А, С, В1, В2, В6, Е. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Следует знать, что для приготовления настоящих лечебных соков берут лишь зрелые, не поврежденные плоды, желательно собранные не больше двух часов тому назад.

Благодарим сайт Новости о плеерах за поддержку.

55
читайте также