Как решить проблемы с курением

Несомненно, курение, это зло, сродни наркотикам. Непродуманная политика государства, обилие рекламы на телевидении и в средствах массовой информации, равнодушие взрослой части населения – все это привело к тому, что курит половина взрослого населения.

Неутешительные данные статистики наглядно указывают на то, что расстаться с вредной привычкой способны далеко не все курильщики, и многие, бросив, к сожалению, вновь возвращаются к ней спустя какое-то время. Да, действительно, очень сложно раз и навсегда покончить с тем, что привлекало долгие годы. Задумываясь о том, как бросить курить, в голову приходит фраза профессора Преображенского из «Собачьего сердца» Булгакова о том, что проблема, прежде всего, в голове.

Что это означает? Каждый курильщик обязан знать, что не так сильна потребность в курении его организма, как сильна психологическая зависимость от этой привычки. Хотя порой нас уверяют в обратном. И если человек в полной мере осознает, какой вред он наносит себе и окружающим, он, несомненно, бросит сигарету раз и навсегда.

Всякий, кто курил и впоследствии бросил, знает, с какими соблазнами приходится бороться и в дальнейшем. Желающий оставить вредную должен понимать, что бросить и абсолютно забыть, это разные вещи. Если вы расстались с курением, это вовсе не означает, что вы расстались с ним и в своем сердце. Бывший курильщик может испытывать сильную тягу к курению на протяжении долгих лет и даже десятилетий. Это надо иметь ввиду и быть к этому готовым. Именно незнание такой простой истины и заставляет человека снова тянуться к сигарете. Слабость проявляется по-разному, не помогает ни мир диет, ни уговоры самого себя, ни увещевания докторов.

Причем толчком может послужить все, что угодно. Это может быть стрессовое состояние, с которым вы не знаете, как справиться, банальная скука, дурной пример товарища, закурившего в вашем присутствии, реклама или фильм по ТВ. Многие вновь затягиваются, приняв спиртного. Кого-то уговаривают снова закурить друзья (задумайтесь, а друзья ли они вам после такого?).

Конечно, все мы разные, но желающим Бросить курить важно знать одно – бросать надо раз и навсегда, не поддаваясь сиюминутным слабостям, каковых будет немало! Как ни банально это звучит, но нельзя идти на поводу у обстоятельств и собственных желаний. А наградой вам станет восстановленное здоровье и уважение окружающих!

171
читайте также