Без воды невозможно представить нашу жизнь

Лечение водой Когда мы погружаемся в воду, чувствуем себя очень комфортно. Вода снимает напряжение, усталость и помогает расслабиться. Водные процедуры, убеждают медики, полезны всем – как здоровым людям, так и больным. В воде вес тела уменьшается на 90%, что дает ощущение невесомости. Это очень полезно для больных остеоартритом, ведь вода снимает напряжение и улучшает подвижность суставов. Давление воды создает эффект массажа, который успокаивает и способствует оздоровлению.

Лечение водой также эффективно при заболеваниях сердца, органов пищеварения, нарушениях нервной системы. Сегодня гидротерапию широко используют и в косметологии. Гидромассаж тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию и стимулирует обмен веществ. И не стоит забывать о звуке. Плеск воды, шум океана, капли дождя – все эти звуки успокаивают и расслабляют душу и разум.

Волосы

Волосы – зеркало здоровья человека.

Мы частенько сетуем, что волосы потеряли блеск, стали вялыми. Причина может быть банальной – им просто не хватает полезных веществ.

В рационе каждого из нас обязательно должны быть продукты с высоким содержанием белка: мясо, птица, рыба, грибы, сыр.

Здоровые люди теряет ежедневно около сотни волосинок. Если правильно питаться – волосы будут выпадать меньше.

Кроме белков, вашей шевелюре нужны витамины группы В. Они отвечают за рост волос.

Не забывайте и о витамине Е, который обеспечивает циркуляцию кислорода в крови.

Для прочности и красоты волос также необходимы микроэлементы – здесь помогут различные питательные маски.

Ученые доказали – самая роскошная шевелюра отрастает к 30 годам. Впоследствии количество волос уменьшается.

А вот психологи сделали вывод – люди, у которых волосы в отличном состоянии – значительно счастливее, чем владельцы блеклых шевелюру. Поэтому берегите свою шевелюру!

87
читайте также