Семь щитов организма – и все дырявые

иммунитет

Профессор Валентина Чепьяк – о том, что уничтожает наш иммунитет.

“Состояние здоровья украинцев остается неудовлетворительным”, – заявил министр здравоохранения Василий Князевич во время парламентских слушаний “Пути реформирования здравоохранения и медицинское страхование в Украине”.

По словам министра, показатели общей смертности украинцев вдвое превышают показатели стран ЕС, а показатели смертности нашего населения в работоспособном возрасте – в 2-4 разы более высокие. Выше среднего уровня по Украине показатель смертности в Черниговской, Сумской, Кировоградской, Полтавской, Житомирской, Донецкой, Киевской, Луганской, Черкасской и Днепропетровской областях. Среди причин смертей – в лидерах болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов пищеварения, болезни органов дыхания.

Согласно данным опроса о состоянии здоровья населения Украины, проведенного Государственным комитетом статистики Украины, около 60% респондентов заявили, что болели на протяжении года. Из этого числа 51% имели заболевание органов дыхания, 22,4% – травмы и отравления, 14,7% – заболевание костно-мышечной системы, 13,1% – органов пищеварения, 12% – перенесли инфекционные заболевания. Болезни разные, но почти все спровоцированы тем, что ошибся иммунитет. Почему так, рассказывает доктор медицинских наук, заведующая кафедры иммунологии и аллергологии Львовского национального медицинского университета Валентина Чепьяк.

– Слово “иммунитет” переводится из латинской как защита, очистка, – говорит Валентина Чепьяк. – Иммунная система имеет от трех до семи уровней защиты в середине самой себя. Когда все уровни защиты пробиты, человек по определенным клиническим признакам сама может сориентироваться, что у нее промахивается иммунная система.

– Как проявляются эти изъяны?

– Повышенной или хронической усталостью, болевым синдромом (болят председатель, суставы). Еще один симптом – длительный субфебрилитет (незначительное повышение температуры) или наоборот – низкая (ниже 36 градусов) температура. Человек раздражается, имеет депрессивное настроение, теряет интерес к жизни. Могут нарушаться сон и аппетит. Это так называемые ассоциируемые проявления иммунной недостаточности, но основной аспект, который может характеризовать иммунную недостаточность, – частое недомогание. Речь идет об инфекциях, которые время от времени рецидивируют, – например, герпетичные. Признаком иммунодефицита является и то, что человек, лечась, не может выйти из состояния болезни, и недомогание приобретает хронический ход. Особенно дорого стоит организму процесс адаптации “зима – лето”, когда ослабляется местный иммунитет. Кроме того, переход от зимы до весны – это, как известно, время эпидемий гриппа и острых вирусных респираторных инфекций. В период активизации этих заболеваний есть особенная потребность в витаминах – речь идет прежде всего о витаминах С, каротине, группу В. Люди не должны истощаться физически, должны достаточно спать. В рацион необходимо вводить квашеные капусту, огурцы, помидоры, яблоки, которые содержат достаточное количество витамина С. Не стоит пренебрегать шиповником, калиной, облепихой, отваром боярышника, что содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов (особенно цинку, кобальту, меди) и поднимают активность иммунной системы. Хорошо на это время сохраняется витамин Е и микроэлементы в тыквах, потому в рацион нужно включать тыквенные каши, белые тыквенные семена. Полезным является зеленый чай, цитрусовые, гранаты. Относительно медикаментов для поддержки иммунной системы, то я рекомендую длительное применение синтетических витаминов только слишком истощенным людям, например, после тяжелых вирусных заболеваний, тяжелых операций, при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, где нужна заместительная терапия.

Передозировка витаминов так же вредна, как и их дефицит. Достаточно на сутки до 100 миллиграмм витамина С, до 100 миллиграмм витамина Е, до 20 тысяч единиц витамина А. Что до иммуностимуляторов, то есть ряд адаптогенов, которые поднимают иммунореактивнисть, – китайский лимонник, элеутерококк, женьшень, эхинацея, пантокрин, которые через нейроэндокриновую систему влияют на иммунную систему. Однако и их нельзя принимать долго. Рекомендую такую схему: три дня – прием, два дня – перерыв. Не стоит пренебрегать и бабушкиными рецептами – например, чесночно-луковыми настойками, маслом с прополисом (но здесь нужно учитывать, чтоб не было аллергии на апипродукти, употребление их должно быть умеренным, в небольшом количестве – столовая ложка на день для взрослых и чайная – для детей).

– Как вы, клинический иммунолог, можете вообще оценить здоровье граждан Украины? Сколько это баллов, скажем, по десятибалльной шкале?

– Не выше тройки. Состояние здоровья украинцев, наверно, наихудшее в Европе. Могу сравнить нас разве с россиянами. Хотя у них ситуация немного лучшая – хотя бы учитывая введение страховой медицины. Однозначно, не можем равняться в Чехию или Польшу.

– С чем это связываете?

– Можно говорить о многих факторах, в частности – о небрежном отношении людей к своему здоровью. Не могу спокойно смотреть на то, как молодежь, а особенно – девушки, курят (курение – один из доказанных факторов, который влияет на аллергизацию организма, на истощение иммунного присмотра содействует развитию онкологических заболеваний – прежде всего, злокачественных опухолей дыхательных путей, рака носоглотки, горла). Не могу спокойно смотреть, когда люди излишне употребляют алкоголь. Кроме того, биллборды, телевидение перенасыщенные рекламой, которая пропагандирует алкогольные напитки. Потребление алкоголя в избыточных количествах негативно влияет на состояние печенки, центральной нервной системы, на иммунный присмотр. Не могу спокойно смотреть, как едут наши машины с шлейфами ужасных выбросов – речь идет об уничтожении воздуха, который нам необходимо для полноценной и здоровой жизни. И на это не обращают внимания ни соответствующие службы, ни власть! Меня болит, что плохо оценивается (или и вообще не оценивается!) качество питьевой воды. Уже не говорю о трансгенных продуктах, которые также в известной мере могут отображаться на здоровье.

54
читайте также