Диета и похудение


   
Самые популярные диеты 1. Кремлевская диета
2. Японская диета
3. Гречневая диета
4. Диета по группе крови
5. Кефирная диета Энциклопедия диет 1. Фруктовые диеты
2. Овощные диеты
3. Разгрузочные диеты
4. Полезные статьи
5. Новые статьи

Полезные статьи >>> Праздничное меню ко дню святого Валентина


В юности, когда все кажется или слишком значимым, или безгранично трагическим, я как-то отмечала поминки любви. Спекла бисквит, вырезала его в форме сердца и намазала малиново-сметанным кремом. Когда значительно старшие коллеги, которых я угощала, оптимистично переспрашивали: что за праздник? - я ошарашивала в ответ: умерла любовь. Сегодня я уже не максималистка. Умеренность бережет мои нервы. И я радуюсь, что сердечки из теста - символы 14 февраля, праздники влюбленных. На его родине, в Италии, уже не один век подряд это - сладкий день, когда влюбленные даруют друг другу конфеты, пирожные и торты. Такая традиция уже который год вкореняется и у нас. Но к десерту - в традициях наших национальных празднований - не помешает накрыть и полноценный стол.

Один из самых главных вопросов будет, кажется, - кому готовить. Решайте сами. Можно привычно: мужчина - утром кофе в кровать женщине, а затем на весь день - на диван. Можно моделировать деление обязанностей первобытных людей: он и охотится (в магазине), и обрабатывает тушку и жарит (на кухне). Но так может возникнуть ощущение празднования женского дня. Поэтому правильнее всего распределить обязанности приблизительно поровну. Следовательно, начинаем готовить.

Салат из крабовых палочек может осилить и студент: порезать два крутых яйца, изложить в салатник полбанки кукурузы, крабовых палочек (100 г), немного риса (а можно и без), майонеза - и готовый. Чтобы этот привычный салат вышел оригинальным, нужно прибавить нарезанные кубиками свежие полпомидора и огурца и 70 г твердого сыра. И поработать над соусом: смешать две столовых ложки майонеза и по чайной ложке горчицы и лимонного сока, прибавить по вкусу соль и перец. Если вместо крабовых палочек взять отваренные замороженные креветки, то кушанье превратится в изысканное средиземноморское. К тому же сверху его можно украсить маленькими сердечками из креветок.

Мужчины часто отдают преимущество мясным салатам. Поэтому можно приготовить «Купидон» - из твердого сыра (200 г), отваренного филе птицы (200 г) и «корейской» моркови (100 г). Сыр нужно предварительно натереть на крупной терке, а мясо мелко порезать. Все ингредиенты перемешать, заправив майонезом. Выкладывать этот салат (хотя бы на День святого Валентина) можно в форме сердца, по краям обрамляя полосками моркови.

На горячее, если вы не настроены полдня проводить на кухне, можно приготовить даже сосиски, но оригинально. Например, по-канадски. Для этого сначала нужно колбаске надрезать поясницу. Потом в разрез вложить тоненькую полоску твердого сыра, а сверху выжать немного кетчупа. Такие сосиски изложить на не слишком горячую сковородку и накрыть крышкой. Важно, чтобы и колбаски не подгорели, и сыр расплавился. Еще один вариант сделать сосиски изысканными - обжарить их, обмотав полосками бекона.

Серьезным поварам стоит взяться за рецепт приготовления курицы по-итальянски. Тушку сначала порезать и замариновать (можно взять только бедрышки - восемь штук). Готовим маринад: сок одного лимона, два лимона нарезаны частицами, четыре столовых ложки оливкового масла, одна столовая ложка сахара (если у вас есть кленовый сироп - две столовых ложки), три столовых ложки белого столового вина, 150 г изюма, немного розмарина (идеально, когда есть несколько веточек свежего), немного соли. После трех часов маринования курку вместе с маринадом выкладывают в глубокую сковородку и отправляют в разогретую до 180-190 градусов духовку на 30 минут. Потом добавляют 75 г кедровых орешков и еще продолжают тушить 15 минут. Подают к столу такую итальянскую птицу притрушенной зеленью петрушки.

Есть и значительно более простой рецепт приготовления курицы с цитрусовым вкусом. Если времени маловато, я беру куски мяса, солю, добавляю перец, складываю в гусятницу, сверху посыпаю нарезанной мелко шкуркой апельсина (если больше - цитрусовый вкус интенсивен, если меньше - наоборот). Заливаю все сметанным соусом (по полстакана сметаны и воды) и ставлю в разогретую духовку. Через час курица готова. К цитрусовым вкусам как гарнир подойдет проще всего ризотто - приправленный рис. Для его приготовления берем полстакана риса, промываем, выкладываем в кастрюлю и заливаем двумя третями стакана бульона (можно просто водой). Чтобы рис был рассыпчатым, его нужно постоянно помешивать. Когда жидкости уменьшится, добавляем еще треть стакана бульона. Готовый рис приправляем солью и шафраном за вкусом, кладем три-четыре столовые ложки сливочного масла, притрушиваем потертым сыром (100 г) и все перемешиваем.

И наконец - десерт. Мы предлагаем попробовать приготовить один из вариантов модного и популярного тирамису, которому приписывают возбуждающий эффект. Сначала готовим крем. Берем два яйца, отделяем желтки от белков. Желтки сбиваем из 40 г сахара (лучше пудры), чтобы образовалась белая воздушная масса. Деревянной ложкой растираем 250 г сливочного сыра (по правилам это должно быть сыр маскарпоне) комнатной температуры, чтобы образовалась однородная масса. Совмещаем сыр и желтково-цукровую пену (размешивать следует вручную, а не миксером). Потом сбиваем белки, немного прибавив соли. Вмешиваем их в уже готовую смесь. Дальше колдуем над раствором для смачивания печенья. Смешиваем полстакана сладкого вина (можно кагор, амаретто, шоколадный или кофейный ликер) с крепким кофе (полчашки). Потом 100 г печенья (с добавлением миндалю, например) или полоски бисквиту быстренько смачиваем в винно-кофейном растворе. И выкладываем в высокие креманки в такой последовательности: печенье, потом крем, потом горький какао-порошок, потом опять печенье и крем. Сверху посыпаем горьким шоколадом.

Еще одна энергетическая бомба - шоколадный торт. Чтобы его приготовить, сначала нужно 250 г черного шоколада растопить на водяной бане. В отдельную миску кладем 200 г мягкого сливочного масла и 120 г сахарной пудры, растираем. Добавляем восемь яичных желтков и размешиваем до тех пор, пока не образуется однородная масса. В нее вливаем шоколад и добавляем 50 г измельченного хрупкого печенья и 200 г просевающей муки. Все тщательным образом смешиваем. Отдельно взбиваем восемь яичных белков из 90 г сахарной пудры. Смешиваем обе части. Готовое тесто разделяем пополам. Берем круглую форму для выпекания, смазываем ее маслом и немного притрушиваем мукой, чтобы будущий торт не подгорел. Потом выкладываем половину теста, перемазываем абрикосовым джемом и накрываем его второй частью теста. Ставим в разогретую до 170 градусов духовку где-то приблизительно на полчаса. Готовый торт сверху смазываем абрикосовым джемом, а затем покрываем помадкой. Для ее приготовления нужно растопить 250 г черного шоколада, смешать его из 100 г сахарной пудры и 200 г сливок.

Чтобы жизнь не сдавалась приторно сладкой, в конце можно посмаковать запеченный грейпфрут (апельсин). Для этого нужно лишь разрезать плод, посыпать сахарной пудрой и отправить его на пять-семь минут в духовку (170 градусов). Из каждого грейпфрута - две половинки. Символично для дня влюбленных. Пусть половинки соединяются.

загрузка...
Google


Администратор сайта mirdiet@yandex.ru


Статьи:

Диеты и здоровое питание - статьи за 2010 год.
Здоровое питание и здоровый образ жизни - статьи за 2010 год.
Диеты, красота и здоровье - статьи за 2011 год.
Живи в дружбе со здоровьем и разумом - статьи 2011 года.
Как победить лень и добиться успеха - статьи 2012 года.


Счетчики:

Rambler's Top100