Диета и похудение
   
Самые популярные диеты 1. Кремлевская диета
2. Японская диета
3. Гречневая диета
4. Диета по группе крови
5. Кефирная диета Энциклопедия диет 1. Фруктовые диеты
2. Овощные диеты
3. Разгрузочные диеты
4. Освежающие диеты
5. Лечебные диеты
Полезные статьи 1. Как быстро похудеть
2. Выбираем масло
3. Чем полезна хурма
4. Другие статьи
5. Полезные сайты


Благодарим за помощь в составлении сайта:
ОАО ТЭСМО предлагает оборудование: емкости из нержавеющей стали, диета медицинский форум

Энциклопедия диет >>> Гречневая диета


Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или за две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира.

Бесплатная консультация
диетолога и других врачей
для жителей Москвы и Московской области

Вопрос к врачу:


Ваш регион:


Ваше имя:


Телефон: (можно сотовый)


Напишите Ваш вопрос
к врачу
(можно кратко)



Google

Партнеры сайта
заказать больничный лист в москве, диета Для нового года елочные игрушки.

  
Администратор сайта mirdiet@yandex.ru


имплантация зубов ролики

Счетчики:

Rambler's Top100