Энциклопедия диет >>> Белковая диета

Режим питания на первые 5 дней:

8 утра - стакан чая или кофе без сахара;
10 утра - яйцо вкрутую и яблоко;
12 часов - 100 г. отварного мяса;
16 часов - 100г. твердого сыра;
19 часов - только стакан кефира.

Остальные 20 дней:

Можно есть любую кашу (без соли, сахара и масла), кроме манной, пить минеральную столовую воду в любом количестве (нельзя делать первые 5 дней), чай без сахара.

В 19 часов по-прежнему только один стакан кефира.

Выдержать диету сложно, но можно.